SPARX 2 Android 版

一个由国家健康创新研究院提供的免费的安卓应用程序。

SPARX 应用程序基于医生使用了60多年的“谈话疗法”类型。

什么是 SPARX？

它是一款帮助轻度至中度抑郁症患者以更积极的方式思考并让他们做自己喜欢的事情的应用程序。它基于认知行为疗法（CBT）。CBT 帮助人们摆脱负面的思想和情感。它基于这样一个想法：你的思考和感受受到你的环境和个人历史的影响。

SPARX 通过帮助你以更积极的方式思考并让你做自己喜欢的事情，教你如何摆脱负面的思想和情感。